賽事心得/MIZUNO 馬拉鬆接力賽 鐵三小鐵人隊

📍2023 MIZUNO馬拉松接力賽
再见了老虎!F-5型战机结束45年来最后一次夜航 今毕业飞行展演
隊名:鐵三小鐵人隊
活動日期:2023.11.26 (日)
完賽時間:03:34:25
元大富櫃50 聚光
一、鐵三小接力初體驗
這是鐵三小成軍以來的第一場接力,Vee 在賽前不斷強調:「我們是去參與,按照自己的速度、不用跑爆,目標是團隊合作、開心完賽!」
亞馬遜發表新的雲端AI晶片、速度快四倍 與微軟競爭加劇
二、各棒的內心戲與分享
📍 第 1 棒 – 大圓 ⏱️ 24:04

清晨 4:20 出發、7 點起跑,身爲第一棒既緊張又期待。起跑不遠處是 1.1k 的萬里隧道,這時速度平穩,但出隧道後被海風吹到懷疑人生。 沿途發覺周圍都是男跑者,本想跟跑擋風,但聽到有人跑到想吐的聲音,立馬快速通過!滿腦只想趕快結束;接力區前搜尋隊友身影,裁判跟我講要先過線,這時才找到 Nick 交棒。
📍 第 2 棒 – Nick ⏱️ 26:05
影/台中男連3月狂加霸王油 公會列黑名單被逮…法院押了

国际观察丨支持率跌至新低 岸田执政压力增大
隊友們天未亮就起牀整裝,開車到會場前看到不小的陣雨,心想是場溼冷的賽事,擔心可能會着涼感冒⋯好險老天爺賞臉給了微雨不冷的溫度,得以無傷痛完賽。
原預估大圓 25 分到,沒想到提前了一點,匆忙拿着她的衣保袋準備接棒;我想等待與移動時間是接力的精隨,磨好耐心接棒,方可蓄勢待發!
📍 第 3 棒 – 讌真 ⏱️ 31:40

乌蒙深处两岸情――“90后”台青定居毕节做古筝
自己獨跑 2k 後,眼角瞄到有人亦步亦趨且步調相同,開始以姐相稱閒聊,事後才知她是認識跑友的跑班同學。姐說看前方緩上坡的人彷彿用走的,而且又被海風吹得很厭世,所以需要找一個配速舒服的來跟~就是我!
跑完等待坐接駁車時,聽到有學生組說太冷不等接駁車,居然說才 16k 要揪跑回去!

遭恐怖男友騙到異鄉迫賣淫 女子憶20歲狂接客︰首晚20男排隊
▲ 這時還不知自己後段 3k 會跟右邊的姐共跑!
意大利来的女孩住下来了
📍 第 4 棒 – Mika ⏱️ 24:33

這次被安排在第四棒,在草裡下車後,雖然沒什麼雨,但溫度冷吱吱、風吹咻咻叫,離上場還有得等,趕緊穿上輕便雨衣和風衣才撐住。
igus德国科隆总部摊位 云端一目了然
從讌真手中接棒後,賣力破風向前衝,果然平時的間歇訓練吃風派上用場,但仍不敵上十八王功橋時被風吹歪。交棒前奮力刷過幾個人,內心獨享進場的開心;遠遠聽到麥克風喊着 316~ 316~準備!爽個 5 秒華麗的轉身,換神奇寶貝:寶哥出發輾壓其他人去。
盤前分析/法人:感恩節過後 外資歸隊

▲ 過石門洞剩不到 1k,先刷幾個人再交棒!
📍 第 5 棒 – 阿寶 ⏱️ 24:21
影/火車快來了!新北拖板車卡在鐵路平交道 柵欄卻應聲放下

白海豚擱淺台南安平身亡 疑外傷感染釀肺炎致死
前一天吃完臺北馬 30k 的 Long Run 課表,抱持輕鬆愉快的心情來接力;眼見羣組傳來第一棒結束的訊息,回說可以先去泡湯了。
對我來說這是場好玩的趣味活動,難得可以吃到大會補給;等待期間邊吃香蕉邊看其他隊高手接力,尤其是當我們第 3 棒纔出發不久,大腳丫龍隊第 5 棒就準備要接棒了!
跑完要交棒時,納悶隊友怎麼不接,左右移動位置也沒被注意,索性把接力帶塞給她,居然狂尖叫;後來斯羽本人過來,才驚覺是自己認錯人。

▲ 社會組冠軍大腳丫龍隊第 5 棒準備接棒!
📍 第 6 棒 – 斯羽 ⏱️ 34:21

第八届全国检察机关十佳公诉人暨优秀公诉人业务竞赛在京闭幕
首次參加接力賽,到會場檢錄時,幸運地沒下雨,各自背上一棒隊友衣保袋依序出發;等待時間好險有認識的人,雖然大家說輕鬆跑,但在接力區親眼見到跑完的感覺都不輕鬆。
跑出去發現賽道意外的空曠,參加過的路跑都會有很多人,一路上只有我一人或被超車。跑完感覺「有隊友一起真好」,期許下次自己可以跑更快及可以不要海風吃到飽嗎!
📍 第 7 棒 – Dylan ⏱️ 22:18

初次參加很新鮮,猶如臺版箱根驛傳;學生甲組與市民菁英對尬,神仙對決讓現場氣氛血脈噴張,激發我的鬥志。起跑後不自覺加速,莫名破 1k 的 PB。不過爲了不受傷的跑完,求穩下修配速,給啃完傳說中高低起伏呈 M 字型麥當勞坡而沒爆炸的自己一個贊!
最後交棒時 Vee 說完包包放在路邊、拿到接力帶一氣呵成轉身跑出去,我趴在一旁邊喘邊想:幹⋯包到底是在哪?工作人員看出我的迷惘指引方向才找到。
林青霞無端捲入「脫星風暴」 原因只是為了這段演出

56歲影帝慘遭經紀人丟包片場 獨留宿舍嘆「餓到頭昏」
▲ 交棒給 Vee 的電視轉播高解析畫面。
📍 第 8 棒 – Vee ⏱️ 27:05

這場遇見很多好久不見的朋友,最後一棒上上下下,沒 1k 就炸裂,距離只有 5k 還撐得住,無敵山景海景一次滿足;跟大家一起完賽的感覺真好,謝謝你們成爲我的夥伴。
進終點後脫帽往拱門方向致敬,還忍不住演一下全力跑完跛腳的樣子,爲接力賽劃下句點。
三、完賽之後
話說完賽後隔天的後遺症:肌肉痠痛、去整復、運動按摩的人都有,不過回想起來,嘴角不自覺上揚、載着滿滿美好的回憶意猶未盡!
Steam克蘇魯恐怖遊戲《The Shore》在SAN值狂掉的禁忌之島尋找女兒

▲ 鐵三小完賽後隊友們與獎牌的合照。
中藍行迷你電磁閥 小型飲水機首選
照片來源:大會官方Allsports、運動筆記、尋寶網
4星座越挫越勇 狮子根本「钢铁面子」 绝不轻言放弃